お肉の惣菜検索結果
入賞作品
特徴 :
栄養満点で柔らかい豚ロース肉と、古来より縁起の良い西のそば米、東のれんこんが食物繊維をつれて阿波の国をかけめぐります。
とっておきのおいしさをどうぞ！
国産食肉は安心安全と同時に、肉質がおいしいです。
| 材料（2人分） |
◆材料１
れんこん…………100g
赤ピーマン………1個
黄ピーマン………1個
パセリ………少々
しょうが…………少々
玉ねぎ ………1個
しょうゆ………大さじ1
酒………大さじ1
◆材料２
ゆでそば米………100g
卵 ……………1個
白ごま…………大さじ1
小麦粉 …………少々
塩 …………少々
こしょう………少々
赤唐辛子 ………少々
春巻きの皮………6枚
ピザ用チーズ……30g
青じそ………2束
揚げ油 …………適量
◆材料３
－サラダ－
トマト…………2個
サニーレタス………2枚
水菜 …………50g
きゅうり…………1/2本
サンチュ …………4枚
すだち………5個
だししょうゆ………少々
ねぎ…………20g
|
| 作り方 |
① れんこんは皮をむき、粗みじん切りにする。
② 赤ピーマン、黄ピーマン、パセリ、しょうが、玉ねぎをみじん切りにする。
③ 豚ロース肉にしょうゆ、酒で下味をつける。
④ ボウルに①、②とそば米を入れ、卵、ごま、小麦粉、塩、こしょう、赤唐辛子を加え混ぜる。
⑤ 春巻きの皮を半分に切り、その上に豚肉、青じそを敷き、④とチーズをのせ巻く。
⑥ ⑤を油で揚げ、斜めに切る。
⑦ パックにサンチュを敷き⑥を盛る。サラダを作って付け合わせにする。
⑧ ねぎ、だししょうゆ、すだちで作ったソースを添える。 |
|
![トントンの陽光きらめく阿波漫遊き [徳島]](../../recipe/img/2014_27.jpg)
