¤ªÆù¤ÎÁÚºÚ¸¡º÷·ë²Ì
Æþ¾ÞºîÉÊ
ÆÃħ :
´Å¿É¤¤Ì£ÉÕ¤±¤È¡¢´Ú¹ñ¤Î¤ê¡¢ÂçÍÕ¤ÎÉ÷Ì£¤¬¿©Íߤò¤½¤½¤ê¤Þ¤¹¡£
¥¿¥±¥Î¥³¤È¥Ñ¥×¥ê¥«¤Î¿©´¶¤âÎɤ¯¡¢Îä¤á¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤¯¿©¤Ù¤é¤ì¤Þ¤¹¡£
¥³¥á¥ó¥È¡Ê¹ñ»º¿©Æù¤ò³èÍѤ·¤¿¥Ý¥¤¥ó¥È¡Ë :
»Ò¤É¤â¤«¤é¹âÎð¤ÊÊý¤Þ¤Ç¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¡¢¥Ø¥ë¥·¡¼¤Ê·Ü¤Ò¤Æù¤ò»ÈÍѤ·¡¢¤´ÈӤΤª¤È¤â¡¢
¤ªÊÛÅö¤Î¤ª¤«¤º¡¢¤ª¼ò¤Î¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ê¤É¡¢¤É¤ó¤Ê¾ìÌ̤Ǥâ³èÌö¤Ç¤¤ëÎÁÍý¤Ë»Å¾å¤²¤Þ¤·¤¿¡£
ºàÎÁ¡Ê4¿Íʬ¡Ë |
£´¿Íʬ ¤¿¤±¤Î¤³¿å¼Ñ¡Ê»ÔÈΡˡ¦¡¦¡¦¡¦¡¦120g ¥¥à¥Á ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦130g ÀĤ¸¤½ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦10Ëç ¤Ë¤é ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦15g ¥Ñ¥×¥ê¥«¡ÊÀÖ¡Ë¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦25g ¥Ñ¥×¥ê¥«¡Ê²«¡Ë¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦25g
½Õ´¬¤ÎÈé ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦10Ëç ´Ú¹ñ¤Î¤ê ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦10Ëç ¤´¤ÞÌý ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦Â礵¤¸2 ¤Ë¤ó¤Ë¤¯ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1¤«¤± Âë¤ÎÄÞ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1ËÜ ¤³¤·¤ç¤¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¾¯¡¹ ¿åÍϤÊÒ·ªÊ´ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦Â礵¤¸2 ¿åÍϤ¾®ÇþÊ´ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¾¯¡¹
ÍȤ²Ìý¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦Å¬ÎÌ ¡ÝA¡Ê¹ç¤ï¤»Ä´Ì£ÎÁ¡Ë¡Ý ¤·¤ç¤¦¤æ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦Â礵¤¸1 º½Åü¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2g ¤ß¤ê¤ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦5g ¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦20g żÌ;ߡ¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦3g ¤ß¤½¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦3g
¡Ý¤Ä¤±¹ç¤ï¤»¡Ý ¥µ¥ó¥Á¥å¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦8Ëç ¥ß¥Ë¥È¥Þ¥È ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦4¸Ä ¥ì¥â¥ó ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦1/2¸Ä
|
ºî¤êÊý |
¡ ¤¿¤±¤Î¤³¿å¼Ñ¡¢¥¥à¥Á¡¢ÀĤ¸¤½¡¢¤Ë¤é¡¢¥Ñ¥×¥ê¥«¡ÊÀÖ¡¢²«¡Ë¤òÁƤߤ¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£ ¢ ¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¡¢¤´¤ÞÌý¡¢¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¤Ë¤·¤¿¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡¢¼ï¤ò½ü¤¤¤¿Âë¤ÎÄÞ¤òÆþ¤ì¡¢¼å²Ð¤Ë¤«¤±¤ë¡£ £ Âë¤ÎÄÞ¤ò¼è¤ê½Ð¤·¡¢¶¯²Ð¤Ë¤·¤Æ·Ü¤â¤â¤Ò¤Æù¤òÆþ¤ì¡¢¤³¤·¤ç¤¦¾¯¡¹¤ò²Ã¤¨¡¢ßÖ¤á¤ë¡£ ¤ ·ÜÆù¤Ë²Ð¤¬Ä̤俤顢¤¿¤±¤Î¤³¡¢¥¥à¥Á¡¢A¤Î¹ç¤ï¤»Ä´Ì£ÎÁ¤ò²Ã¤¨¡¢º®¤¼¹ç¤ï¤»¤ë¡£ ¥ ¤¤Î¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¡¢¤Ë¤é¡¢¥Ñ¥×¥ê¥«¡¢ÀĤ¸¤½¤Î½ç¤Ë²Ã¤¨¡¢¥µ¥Ã¤Èß֤ᡢ¿åÍϤÊÒ·ªÊ´¤Ç¤È¤í¤ß¤ò¤Ä¤±¤¿¤é¡¢ ¡¡¡¡¥Ð¥Ã¥È¤Ë¼è¤ê½Ð¤¹¡£ ¦ ½Õ´¬¤ÎÈé¤Ë´Ú¹ñ¤Î¤ê¤òÉߤ¡¢¥¤Î¶ñºà¤ò50gÆþ¤ì¡¢´¬¤¯¡£Èé¤Ï¿åÍϤ¾®ÇþÊ´¤Ç¤È¤á¤ë¡£ § 160¡Á170¡î¤Î¥µ¥é¥ÀÌý¤Ç¡¢¤¤Ä¤Í¿§¤Ë¤Ê¤ë¤Þ¤ÇÍȤ²¤ë¡£ ¨ ¥Ñ¥Ã¥¯¤Ë¥µ¥ó¥Á¥å¤òÉߤ¡¢½Õ´¬¤¡¢¥ß¥Ë¥È¥Þ¥È¡¢¤¯¤··Á¤ËÀڤä¿¥ì¥â¥ó¤òÀ¹¤ë¡£
|
|